Vida Saudável, sim é possível!

Oi pessoal,

 

Publiquei nas minhas redes sociais uma foto com o treino que fiz ontem. Este ano, no mês de julho, dei uma relaxada nos treinos e na dieta... mas já voltei com tudo outra vez... #foco #disciplina

 

 

Esta semana troquei minha ficha e o treino está bem mais puxado. Outra mudança recente foi a troca do professor de TRX. Novos exercícios, nova rotina. Continuo amando. Fiz um vídeo da aula de ontem e vou editar para mostrar para vocês.

 

Este mês completo 01 ano e 06 meses de atividade física, sem faltar mais de uma semana. Estou curiosa para ver o que mudou. Já percebi muitas mudanças, uma delas, a minha disposição.

 

 

Sobre a Dieta

A parte mais difícil da história: não sou radical e nem vou ser. A boa notícia é que consegui aumentar o consumo de água e frutas. Durante a semana, troquei o arroz, biscoitos e  pães por integrais. Leite e iogurte desnatado. Como de 03 em 03 horas, o que é uma vitória. Tudo certo.

 

 

Acompanhamento médico é fundamental.

Marquei um retorno na academia para nova avaliação física. Vamos ver os resultados.

 

Ontem tive uma consulta com o cardiologista e meu coração está ótimo. Como minha atividade é intensa e frequente (estou malhando 04 vezes por semana), ele me pediu um teste ergométrico.

 

Na próxima semana conto como foi o resultado da avaliação e do teste.

Fica a Dica!

Olá meninas...

Hoje tem post novinho em folha com novidade...

 

A Colorama lançou a sua nova coleção de esmaltes inspirada nas vilãs de novela. Com o tema "Preciosas Vilãs", a marca faz uma brincadeira super legal: ...Mocinhas são boazinhas, vilãs são inesquecíveis. E não é mesmo? Quem vai se esquecer da Carminha?

 

Uma coisa de novela! Com cores incríveis pra você deixar todo mundo morrendo de inveja. A coleção vem com 7 cores: Odete, Nazaré, Altiva, Tereza Cristina, Carminha, Raquel e Maria de Fátima. Escolha o seu! #colorama

Fica a dica!

Uma dica linda para esta semana!

Está super na moda usar vários anéis juntos, inclusive no mesmo dedo.

A moda do anel de falange já está sendo usada desde o final do ano passado mas, parece que agora vai voltar com força total.

As lojas já estão vendendo conjuntos para todos os dedinhos.
Encontrei na Renner esta semana um conjunto bem delicado, que combina com outros anéis (o conjunto vem com seis anéis). Eu estou amando usar acessórios desta cor.

Vejam como ficou bonitinha esta combinação... e posso fazer várias.

Aproveitando, o esmalte é novo e lindo. É o Nude Chic da Avon.
Experimenta gente!!!

Look do hoje!

O básico que nunca sai de moda... usei este look ontem...

Calça jeans boyfriend, camiseta preta, blazer longo branco, cinto e scarpin.

Novidade no armário!

Oi gente... como foram de Páscoa? Muito chocolate?

Esta semana vamos ter um post sobre os benefícios desta delícia e dicas de como aproveitar de diferentes maneiras. Aguardem...

 

Alguns posts atrás, publiquei um texto da Tag, Fica a Dica!, sobre a customização de roupas antigas em peças novas.

 

As roupas chegaram e vou postar a primeira aqui... eu amei o resultado. 

 E vocês, o que acharam?
Esta semana vamos ver a transformação do vestido branco em saia... também ficou incrível!

Espelho, espelho meu!

Lançando hoje uma nova tag para o blog: Espelho, espelho meu! (muito minha cara este nome, já que acredito em conto de fadas, rs).

A ideia para esta tag é divulgar produtinhos de beleza.

Eu tenho muita preguiça de fazer maquiagem mas, confesso que tenho comprado algumas coisas para tentar colocar uma cor no rosto. As compras desta vez são:

1. Batom cremoso, cor framboesa. Maravilhoso!
2. Lápis de olho bege. Passar este lápis na marca d'água dos olhos ajuda a abrir o olhar.
3. Lápis de boca incolor, para contorno do lápis. Este lápis evita que o batom fique com aspecto de rachado no contorno dos lábios.

Todos os produtos são da Avon. Investimento de R$ 33,00.

Novidade no armário!

Fiquei devendo a publicação de um post com a última estampa do inverno: Floral.

 

Comprei duas peças fofas! Ainda não tive a oportunidade de usar mas, achei na internet minhas novas aquisições para mostrar a vocês.

 

 

A primeira, um vestido lindo, sem mangas, de um tecido muito diferente... não sei qual é... (risos). A segunda, uma calça com fundo bege e flores. Ficou muito linda! A numeração da calça deve ser um tamanho maior que o normal. A "forma" dela é pequena.

 

Minha paixão: achei mais um item da minha Wish List - o blazer branco. Estou in love <3. Ele ficou maravilhoso com o vestido floral. Esta combinação vai dar Look de Hoje!

Gostaram? Vocês podem me mandar looks com as estampas da estação para divulgar aqui. Escolha sua preferida, das três, e envie para: diariodemodadatati@outlook.com. Vamos arrasar com looks lindos!